ما هي السمنة؟

تعريف السمنة  إن السمنة ليست مرضا فقط بل إنها وباء يجتاح العالم كله، إن السمنة اصطلاح طبي يستخدم لوصف حالة زيادة الوزن إلى الحد التي تصبح عنده ضارة بصحة الشخص المصاب بها وهى حالة شائعة في أوربا تفوق خمسه مرات عما كان عليه الحال من قبل ، حيث أن هناك واحد من بين كل خمسة بالغين يعانى من السمنة مقارنة بواحد من كل اثنان من الأمريكان يعانى أيضا من السمنة وتزداد أيضا حالات السمنة بسرعة مطردة في الشرق الأوسط . وأفضل السبل لقياس السمنة هي مقارنه وزن الشخص مع طول قامته باستخدام ما يعرف باسم مؤشر كتله الجسم(Body Mass Index BMI) ( قسمة الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر ) . وفى تعريف منظمة الصحة العالمية للسمنة أن يكون مؤشر كتلة الجسم 30 أو يزيد عن ذلك ، حيث تظهر المشاكل الصحية الناتجة عن زيادة الوزن ، وعندما يصل المؤشر إلى 35 فهذا دلالة على السمنة المرضية حيث تتضاعف احتمالات وفاتك نتيجة للسمنة عند هذا الرقم، وهناك أسباب عدة تدفع المريض للتخلص من وزنه الزائد : أن يتمتع بصحة أفضل أن يبدو بمظهر أفضل أن تكون مشاعره أفضل أن يكون نشاطه أفضل  إن إنقاص وزنك ولو بنسبة 5 - 10% سيحقق بالتأكيد تحسنا ملموسا فى صحتك، ويعتمد نجاحك فى انقاص الوزن والمحافظة عليه على الاهتمام بكافة جوانبه وهذا مايستدعى ان تتجنب المنتجات والبرامج التى تعد بنتائج سريعة وسهلة او تلك التى تعد بنتائج مستدامة دون تغير دائم في اسلوب حياتك . ان اى برنامج يعد بأنقاص وزنك دون خفض عدد السعرات الحرارية التى تتناولها او زيادة المجهود البدنى الذى تبذله هو آمل كاذب ، كما ان استخدام بعض من هذه المواد المساعدة على انقاص الوزن قد يكون غير آمن . مضاعفات السمنة  لا تشكل السمنة مشكلة جمالية فقط ولكنها ايضا خطر صحى ، اذا كنت تعانى من السمنة ، فأنك معرضا بنسبة اكبر لعديد من المشاكل الصحية والتى منها : امراض القلب والسكته القلبية عدم انتظام الدورة الشهرية ارتفاع ضغط الدم السكرى السرطان امراض المرارة وتكون الحصوات المرارية التهاب المفاصل النقرس عدم الخصوبة ومتاعب الحمل الاختناق اثناء النوم ( انقطاع التنفس لفترات قليلة اثناء النوم ) وحدوث الازمات الربوية  كما اثبتت الدراسات فى امريكا واوربا ان السمنة تؤثر على عمر الانسان حيث تؤدى الى الوفاة المبكرة. ان المخاطر المصاحبة للسمنة المفرطة تفوق فى اثرها المخاطر المصاحبة للعلاج الجراحى للسمنة